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Encontrar um ponto de equilíbrio em momentos de estresse não é uma tarefa fácil, porém existem métodos que ajudam a acalmar a mente e trazer mais tranquilidade para enfrentar os desafios do cotidiano. A meditação, por exemplo, é uma prática milenar que têm sido cada vez mais recomendada por profissionais da saúde e pelos inúmeros benefícios físicos, mentais e emocionais. Pensando nisso, a Prefeitura Municipal por meio de seu departamento de Saúde implantou “ Aulas de Meditação “, como uma prática integrativa para qualquer tipo de enfermidade.
As aulas são ministradas pela professora Ana Maria Ferraz, todas as segundas-feiras, das 8h30 às 9h30, no Clube 1º de Outubro.
Para informações e inscrições procure a Unidade de Saúde Central – fone 3899 1199
Segunda a Sexta
das 8h às 12h
das 13h às 17h
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